Bienvenue - Namaste

Je propose:

   - un programme adapté et personnalisé à chacun comprenant : respiration (pranayama), souplesse, renforcement musculaire et méditation.

   - un suivi pour des cours individuels.

Ces cours sont adaptés à tous niveaux (débutants intermédiaires ...), et sont étudiés en fonction du besoin et des possibilités de l'élève.

 

   Des cours collectifs sont proposés mais en petits groupes. Voir la section planning pour avoir les créneaux du mois (tous les cours sont sur réservation).